Aprendendo a dizer não

Meus amigos vieram em casa no final de semana, então a coisa desandou totalmente. Se não bastasse, ontem também comi pelas tamancas.

Bom, sem chororô, o jeito é arregaçar as mangas e voltar para o meu programa.

Para evitar o efeito pesagem-perdadepeso-relaxo, me pesarei somente dia 22 de agosto, que é o dia que faço uma prova de concurso.

Até lá, disciplina total.

Vou seguir também um plano de corrida da boa forma, e deixar a vergonha de fazer academia no meu prédio de lado. Começa na caminhada, e depois evolui para corrida. Fiz quase um mês inteiro (tem 3 meses) e posso dizer que é muito bom. Também vou continuar minha ginástica localizada dia sim dia não.

Nesse meio tempo, muitas tentações vão aparecer. MAS DIREI NÃO.

Dizer não para os outros é dizer SIM pra mim!!!