Meus amigos vieram em casa no final de semana, então a coisa desandou totalmente. Se não bastasse, ontem também comi pelas tamancas.
Bom, sem chororô, o jeito é arregaçar as mangas e voltar para o meu programa.
Para evitar o efeito pesagem-perdadepeso-relaxo, me pesarei somente dia 22 de agosto, que é o dia que faço uma prova de concurso.
Até lá, disciplina total.
Vou seguir também um plano de corrida da boa forma, e deixar a vergonha de fazer academia no meu prédio de lado. Começa na caminhada, e depois evolui para corrida. Fiz quase um mês inteiro (tem 3 meses) e posso dizer que é muito bom. Também vou continuar minha ginástica localizada dia sim dia não.
Nesse meio tempo, muitas tentações vão aparecer. MAS DIREI NÃO.
Dizer não para os outros é dizer SIM pra mim!!!
Um comentário:
oi amigaa!!!
tem q manter a linha heinnn????
disciplinaaaaa
força ok????
beijaaaaaaaaaaao
Liza
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